322. 10 choses que j’ai arrêtées (pour simplifier mon business en 2025) — Aline de TheBBoost, les 10 décisions pour alléger son quotidien et passer de 70 à 30 heures de travail

Et si la clé de la croissance était de faire moins, mais mieux ? C'est le pari d'Aline, la fondatrice de TheBBoost. À la tête de deux entreprises, dont une qui génère plus d'un million d'euros de chiffre d'affaires annuel, elle a décidé de tout simplifier. Dans cet épisode, elle partage avec une transparence totale les dix habitudes et stratégies qu'elle a délibérément abandonnées en 2025. Le résultat : un temps de travail divisé par deux, passant de 70 à 30 heures par semaine, sans sacrifier la performance. Un témoignage concret pour retrouver du souffle et de l'efficacité dans son quotidien d'entrepreneur.

Moins, mais mieux

Aline, fondatrice de TheBBoost et de Postadem, raconte comment la simplicité est devenue sa principale valeur et son plus grand levier de croissance. Face à la gestion de deux entreprises, dont une à sept chiffres, et à un marché du coaching business en pleine mutation, elle a entrepris un grand travail de simplification. Loin d’être une simple posture, cette quête est devenue une nécessité pour continuer à se développer sans s’épuiser. Elle explique que si un système est complexe au début, il devient une « usine à gaz » ingérable à grande échelle.

Ce changement de cap lui a permis de réduire son temps de travail de 70 à seulement 30 heures par semaine, tout en conservant ses résultats.

Repenser ses habitudes

La première décision d’Aline a été d’abandonner la quête de l’esthétique parfaite, notamment sur Instagram. Elle a cessé de se préoccuper d’un feed harmonieux pour se concentrer sur l’authenticité et la liberté de publier au gré de ses envies. Elle a également arrêté de courir après les « hacks » et les astuces miracles, qu’elle juge éphémères et épuisants. Pour elle, rien ne remplace les fondamentaux : la qualité du contenu, l’amour du client et la force de travail. « On revient toujours à ça », insiste-t-elle.

Enfin, elle a revu sa stratégie de recrutement, préférant s’entourer d’une petite équipe de « pirates » polyvalents et réactifs plutôt que de multiplier les prestataires ultra-spécialisés, une approche qui s’est avérée coûteuse et peu agile.

Protéger son temps et son énergie

Pour se reconnecter à sa propre intuition, Aline a choisi de ne plus investir dans des masterminds. Si l’expérience a été enrichissante, elle a senti le besoin de couper le « brouhaha » extérieur pour réentendre sa voix intérieure. Cette reconnexion passe aussi par une défense acharnée de son agenda : elle est devenue un « dragon » qui garde son temps, limitant les appels à 20 ou 30 minutes et privilégiant la communication asynchrone. Elle a également pris une décision difficile mais libératrice : ne plus répondre à tous ses messages.

« Mon bien-être est beaucoup plus important que le fait de vouloir plaire à tout le monde », confie-t-elle. Désormais, chaque opportunité de collaboration est passée au crible de trois critères : la valeur, la visibilité et le plaisir. Si au moins deux ne sont pas réunis, la réponse est non.

Un leadership assumé

La simplification a aussi touché son modèle économique. Fini les lancements de formation à très grande échelle, qui rassemblaient jusqu’à 500 personnes. Aline privilégie maintenant des cohortes plus humaines, un format plus écologique pour elle et plus qualitatif pour ses clients. Elle a également franchi un cap majeur en déléguant entièrement sa gestion administrative et financière, se libérant d’un poids considérable. Enfin, elle a arrêté de vouloir créer du contenu 100 % inédit à chaque fois, assumant de recycler et d’adapter ce qui existe déjà.

Le point d’orgue de cette transformation est un changement de posture radical : ne plus dire « ok » quand les choses ne le sont pas. Un travail sur son leadership qui lui a permis de poser ses limites, de gagner en intégrité et de reprendre le pouvoir sur sa vie et son business.

Pour aller plus loin

Les références de l’épisode

Personnes : Alexandra (Responsable Administrative et Financière)
Entreprises et organisations : TheBBoost, Postadem, Squared, URSSAF
Programmes et formations : BSB Academy, le mastermind 78
Outils et plateformes : Instagram, YouTube, LinkedIn, WhatsApp, Loom

Au fil de l’épisode

[0:42] — L’importance de chercher la simplicité dans son business pour pouvoir se développer à grande échelle.
[3:52] — 1. Arrêter de vouloir une esthétique parfaite à tout prix, notamment sur Instagram.
[6:31] — 2. Cesser de chercher des hacks et astuces miracles pour se concentrer sur les fondamentaux.
[8:58] — 3. Ne plus recruter un prestataire différent pour chaque mission et préférer une équipe agile de « pirates ».
[11:32] — 4. Stopper l’investissement dans des masterminds pour se reconnecter à sa propre intuition.
[15:14] — 5. Mettre fin à l’excès de calls dans son agenda et les limiter à 20-30 minutes.
[17:10] — 6. Accepter de ne plus répondre à tous ses messages pour préserver son énergie.
[19:30] — 7. Dire « non » à toutes les opportunités qui ne passent pas le filtre : Valeur – Visibilité – Plaisir.
[22:58] — 8. Abandonner les lancements à grande échelle pour des promotions à taille plus humaine.
[25:13] — 9. Déléguer entièrement la gestion administrative et financière.
[26:41] — 10. Ne plus repartir de zéro pour chaque nouveau contenu et assumer le recyclage.
[29:25] — Bonus : le travail en leadership pour ne plus dire « ok » quand ça ne l’est pas.
Le bilan chiffré de cette simplification : passer de 70 à 30 heures de travail hebdomadaires.

FAQ

Qui est Aline de TheBBoost ?

D’après les informations de l’épisode, Aline est une coach business diplômée depuis 2019 et la créatrice de TheBBoost. Elle est à la tête de deux entreprises, TheBBoost, spécialisée dans le coaching et la formation business, et Postadem, une société qu’elle a rachetée. Son entreprise principale, TheBBoost, réalise un chiffre d’affaires annuel à sept chiffres. Elle partage son expérience d’entrepreneure à travers son podcast et ses contenus.

Pourquoi la simplicité est-elle un levier de croissance ?

Selon Aline, la simplicité est cruciale car tout ce qui est simple est facile à développer à grande échelle. Elle explique que créer de la complexité dès le début de son activité est le meilleur moyen de se heurter à un mur plus tard. Des processus simples sont plus fluides, efficaces et rapides à mettre en œuvre. À l’inverse, des systèmes complexes deviennent des « usines à gaz » qui freinent le développement et consomment énormément de temps et d’énergie.

Comment Aline a-t-elle réduit son temps de travail ?

Aline a réduit son temps de travail de 70 à 30 heures par semaine en appliquant les dix principes de simplification décrits dans l’épisode. Les actions clés ont été de déléguer massivement (notamment l’administratif), de constituer une équipe plus petite mais plus agile, de protéger son agenda en refusant les appels non essentiels, de filtrer drastiquement les opportunités et de systématiser sa création de contenu pour ne plus repartir de zéro à chaque fois.

Qu’est-ce qu’un mastermind selon l’épisode ?

Dans l’épisode, un mastermind est présenté comme un regroupement d’entrepreneurs de même niveau. L’objectif n’est pas d’apprendre d’un formateur, mais de se nourrir des expériences des autres participants. Les membres échangent sur leurs stratégies, leurs défis, et s’entraident pour progresser ensemble. C’est un format basé sur l’intelligence collective et le partage entre pairs, qui peut prendre la forme de rencontres en présentiel ou à distance.

Quelle méthode Aline utilise-t-elle pour choisir ses collaborations ?

Pour décider d’accepter ou non une opportunité de collaboration, Aline utilise un filtre personnel basé sur trois critères : la valeur, la visibilité et le plaisir. Pour qu’elle accepte, la proposition doit répondre par l’affirmative à au moins deux de ces trois questions. Est-ce que cela apporte de la valeur à son entreprise ? Est-ce que cela lui offre de la visibilité ? Et enfin, est-ce que cela lui fait plaisir ? Cette méthode lui permet d’être plus sélective et de s’engager uniquement dans des projets qui ont du sens pour elle.