[Live Instagram] Redéfinir ses priorités en période de crise — Gérer ses priorités en crise, la méthode pour lâcher prise et se concentrer sur l'essentiel

La crise du Covid-19 a bouleversé le quotidien des entrepreneurs, entre la gestion des enfants, le travail à la maison et l'incertitude ambiante. Comment continuer à avancer sans s'épuiser ? Dans cet épisode solo, Aline de TheBBoost propose une méthode concrète pour redéfinir ses priorités et se recentrer sur ce qui compte vraiment. Elle partage un exercice simple en trois étapes pour identifier ses objectifs essentiels et la "plus petite action" (PPA) pour les atteindre. Un guide pratique pour lâcher prise sur le superflu, appliquer la loi de Pareto à son business et retrouver de la sérénité pour préparer l'après-crise.

Pourquoi tout repenser

Dans le contexte particulier de la crise sanitaire et du confinement, les habitudes des entrepreneurs sont profondément bousculées. Entre la gestion familiale et les nouvelles contraintes professionnelles, il devient difficile de travailler comme avant. Aline, coach business chez TheBBoost, explique pourquoi il est non seulement nécessaire de s’adapter, mais aussi crucial de ne pas mettre son activité en second plan. Elle invite à voir cette période comme une occasion de se poser les bonnes questions, à commencer par une interrogation fondamentale issue du coaching : « Qu’est-ce que je suis en train d’apprendre de la situation et qu’est-ce que je vais en faire après ? ».

Redéfinir ses priorités devient alors un acte essentiel, non seulement pour la survie de son entreprise, mais surtout pour son propre bien-être. Il s’agit de se réaligner avec ses valeurs, d’éviter l’éparpillement et de s’assurer de ne pas s’oublier dans le processus. Aline insiste sur ce point, s’adressant notamment aux mères de famille : « Vous avez le droit d’exister aussi et vous avez certainement le droit de continuer à bosser sur votre business ».

La méthode pas à pas

Pour passer de la réflexion à l’action, Aline propose un exercice concret en trois étapes. La première consiste à lister les trois choses les plus importantes dans sa vie à l’heure actuelle. Ensuite, pour chacune de ces priorités, il faut définir l’objectif ou le besoin le plus pressant. La troisième et dernière étape est de déterminer la « PPA », ou « Plus Petite Action » : le plus petit pas réalisable pour avancer vers cet objectif. Cette approche permet de décomposer des buts qui peuvent sembler écrasants en tâches simples et immédiates.

Une fois ces actions identifiées et programmées, la clé est de lâcher prise sur tout le reste. Dans un contexte de survie, il est impossible de tout faire. Se concentrer sur ces micro-actions alignées avec ses priorités profondes permet de maintenir une dynamique positive et un sentiment de contrôle. C’est aussi le moment idéal pour appliquer la loi de Pareto et se focaliser sur les 20 % d’efforts qui génèrent 80 % des résultats, en laissant consciemment de côté les tâches non essentielles.

Les références de l’épisode

La loi de Pareto (principe des 80/20)
Livre : « Get Rich Lucky Bitch » de Denise Defield Thomas
Podcast : « Je peux pas, j’ai business »
Entreprise : TheBBoost

Au fil de l’épisode

Introduction et contexte du live : aider les entrepreneurs pendant la crise du Covid-19.
Les défis du confinement : nouvelle organisation, gestion des enfants et perte de repères.
[03:05] — Pourquoi il ne faut pas mettre votre business en second plan, même en période de pandémie (et ce n’est pas pour la raison que vous croyez).
[03:30] — La question de coaching à se poser lorsqu’on se retrouve en situation de crise.
L’opportunité de tirer des leçons de la situation actuelle pour préparer l’après-crise.
[05:37] — En quoi il est primordial de bien savoir redéfinir ses priorités.
L’importance de ne pas s’oublier et de se réaligner avec ses valeurs personnelles.
L’application de la loi de Pareto (80/20) pour se concentrer sur les actions à fort impact.
Présentation de l’exercice pratique pour définir ses priorités.
[07:32] — Étape #1 : faire la liste des 3 choses les plus importantes dans sa vie.
[08:22] — Étape #2 : Pour chacune d’entre elle, définir ce qui vous tient vraiment à coeur en ce moment.
[09:00] — Étape #3 : Se fixer une PPA (Plus Petite Action) pour chaque objectif qui vous tient à coeur, défini dans l’étape 2.
L’importance de programmer ses PPA et de défendre ce temps pour soi.
[11:47] — L’art de lâcher-prise sur tout le reste.
[12:47] — Les questions qui vous aideront à vous mettre en action et avancer vers vos objectifs.
Prendre conscience de ses talents et de ses ressources internes pour surmonter les obstacles.
Session de questions-réponses avec l’audience.
Comment rester fort dans un environnement négatif ?
Comment identifier les 20% d’efforts qui génèrent 80% des résultats ?
Comment communiquer son besoin de ralentir à des clients très demandeurs ?

FAQ

Qui est Aline, l’animatrice de ce podcast ?

Aline est l’animatrice du podcast « Je peux pas, j’ai business » et coach business au sein de TheBBoost. À travers ses épisodes, elle partage des stratégies, des conseils et des astuces pour aider les entrepreneurs à développer leur activité et à accélérer leurs résultats. Elle met un accent particulier sur l’importance de l’énergie et de la motivation pour réussir dans l’entrepreneuriat.

Qu’est-ce que la méthode PPA proposée dans l’épisode ?

PPA est l’acronyme de « Plus Petite Action ». C’est un concept présenté par Aline pour rendre les objectifs moins intimidants, surtout en période de crise. Il s’agit d’identifier la plus petite action concrète et réalisable que l’on peut effectuer pour avancer vers un objectif prioritaire. L’idée est de se concentrer sur des micro-pas pour maintenir une dynamique de progression, même lorsque le temps et l’énergie sont limités.

Pourquoi est-il crucial de redéfinir ses priorités en période de crise ?

Selon Aline, la crise bouleverse les routines et ajoute de nombreuses contraintes, rendant l’ancienne façon de travailler obsolète. Redéfinir ses priorités permet de ne pas se laisser submerger et de se concentrer sur ce qui est vraiment essentiel, tant sur le plan personnel que professionnel. C’est une démarche pour rester aligné avec ses valeurs, préserver son bien-être et continuer à avancer efficacement vers ses objectifs.

Comment appliquer la loi de Pareto à son business selon cet épisode ?

La loi de Pareto, ou principe des 80/20, suggère que 80 % des résultats proviennent de 20 % des efforts. Aline encourage à l’appliquer en identifiant les quelques actions, clients ou canaux qui génèrent la majorité du chiffre d’affaires ou du trafic. En période de crise, où les ressources sont limitées, se concentrer sur ces 20 % d’activités à fort impact permet de maximiser son efficacité et de maintenir son activité.

Quel conseil est donné pour gérer un environnement négatif ?

Face à un entourage ou un environnement négatif, Aline conseille de se créer une « bulle » personnelle, un moment dans la journée qui n’appartient qu’à soi. Cela peut être aussi simple que de s’isoler dix minutes dans une pièce avec un livre ou de la musique. L’objectif est de se ménager un espace sanctuarisé où la négativité extérieure ne peut pas entrer, afin de se ressourcer et de préserver sa propre énergie positive.