Le temple de la boxe
Hugo Micallef revient tout juste de Las Vegas, où il a réalisé un rêve d’enfant : combattre au T-Mobile Arena, un lieu mythique qu’il a vu des milliers de fois dans des vidéos. Loin d’être intimidé, il explique avoir ressenti un profond sentiment d’accomplissement, comme s’il cochait une étape longuement visualisée. « Je me suis toujours imaginé, j’ai toujours rêvé lors de mes nuits que je boxerais là-bas », confie-t-il. Cette préparation mentale lui a permis d’aborder l’événement avec sérénité, même si le stress inhérent à chaque montée sur le ring était bien présent. Pour lui, cette pression est une constante, liée à l’enjeu de chaque combat pour sa carrière, et non au prestige du lieu.
Cette expérience à Las Vegas n’est qu’une étape, et il est convaincu qu’il y retournera.
La discipline d’un moine
Pour atteindre ses objectifs, Hugo Micallef s’est exilé depuis trois ans aux îles Canaries. Il y mène une vie qu’il qualifie lui-même de monacale, entièrement dédiée à son sport. « Je dors, je mange, je fais la sieste, je m’entraîne. Et c’est tout », résume-t-il. Il a fait le choix de ne nouer aucune amitié sur place pour rester concentré, ne sortant jamais. Cette discipline de fer est le fruit d’une personnalité qu’il décrit comme « contrôle fric » dans le cadre de sa carrière. Il veut maîtriser chaque aspect de sa préparation, de la nutrition à la stratégie, ne faisant confiance qu’à un cercle très restreint : lui-même, ses parents et son préparateur physique, Thomas Créteau, qui est aussi son meilleur ami d’enfance.
Son père, ancien champion de France de boxe amateur, est un conseiller essentiel, notamment sur les aspects mentaux et stratégiques.
Le poids des sacrifices
La vie d’un boxeur de sa catégorie est marquée par une contrainte majeure : le poids. Hugo Micallef combat dans la catégorie des moins de 63,5 kg, alors que son poids naturel se situe autour de 71 kg. Il décrit le processus de perte de poids, qui s’étend sur trois à quatre semaines avant un combat, comme un véritable défi. La phase la plus difficile est la restriction hydrique dans les derniers jours, où il peut passer 24 heures sans boire. « C’est beaucoup plus dur que la faim », avoue-t-il. Il évoque une forme de « sadomasochisme » dans cet effort : la privation est dure, mais il apprécie la discipline qu’elle impose et le plaisir décuplé des saveurs lorsqu’il peut enfin manger normalement.
Cette maîtrise de son corps est une nécessité stratégique, car tous ses adversaires font de même pour gagner en puissance sur le ring.
L’enfant de Monaco
Malgré son exil volontaire, Hugo Micallef reste profondément attaché à la Principauté. « C’est chez moi, ça me fait du bien, j’adore, je me sens trop bien », dit-il à chaque retour. Il a grandi à l’école de la Condamine, au sein d’un groupe d’amis soudé qui compte notamment le pilote de Formule 1 Charles Leclerc. Leur relation est particulière : ils échangent en tant qu’athlètes de haut niveau, parlant davantage de préparation mentale et de gestion de la pression que de leurs sports respectifs. Hugo Micallef avoue d’ailleurs ne rien comprendre à la F1, mais soutenir son ami loyalement, tout comme Charles le soutient dans la boxe sans en être un grand fan.
Porter les couleurs de Monaco est une immense fierté pour lui, conscient de mettre la Principauté « sur la carte de la boxe ».
L’art et le combat
Derrière le boxeur discipliné se cache un homme passionné par l’art sous plusieurs formes. Il écoute énormément de musique, notamment du hip-hop et du jazz, joue aux jeux vidéo, mais surtout, il dessine. C’est un talent inné qu’il pratique par phases, au gré de « pulsions artistiques ». Il réalise principalement des portraits, trouvant les traits féminins particulièrement intéressants à dessiner. Cette fibre créative s’exprime jusque dans sa carrière : c’est lui qui conçoit ses tenues de combat, du short à la veste. « Je ne boxe jamais aussi bien que quand je me sens beau sur le ring », explique-t-il. Cette attention à l’esthétique et à la mode est une part importante de sa personnalité et de sa confiance en lui.
Ses objectifs sont clairs : participer aux Jeux Olympiques de Paris 2024 et, surtout, devenir le premier champion du monde monégasque de l’histoire.
Les références de l’épisode
- Personnes : Charles Leclerc, Thomas Créteau, Carlos Formento, Floyd Mayweather, Mohamed Ali.
- Lieux : Las Vegas (T-Mobile Arena), Îles Canaries, Monaco (École de la Condamine, Stade Louis II).
- Marques et entités : Dior, Playstation, Formule 1.
- Concepts : Boxe olympique, Psoriasis.
Au fil de l’épisode
- Son retour de Las Vegas et son combat dans le « temple de la boxe ».
- La visualisation comme outil de préparation mentale pour ne pas être intimidé.
- Le stress universel qu’il ressent avant chaque montée sur le ring.
- Sa personnalité hors du ring : calme mais sujet au stress, et un « contrôle fric » pour tout ce qui touche à sa carrière.
- L’importance des conseils de son père, lui-même ancien boxeur.
- Sa relation fusionnelle avec son meilleur ami et préparateur physique, Thomas Créteau.
- La réticence initiale de ses parents à le voir faire de la boxe.
- Pourquoi sa mère ne regarde jamais ses combats, même en différé.
- L’analyse vidéo de ses propres combats pour corriger ses défauts.
- Sa vie d’ascète aux Canaries, où il vit comme un « moine » depuis trois ans.
- L’équilibre entre le talent inné et l’immense travail fourni.
- Son besoin de solitude et de concentration totale à l’approche d’un combat.
- La contrainte de la gestion du poids pour combattre en catégorie super-léger.
- Le processus de régime et de déshydratation dans les semaines précédant un combat.
- La discipline comme moteur, plus importante que la motivation.
- L’apprentissage de l’espagnol pour communiquer avec son coach, Carlos Formento.
- Ses souvenirs d’enfance et son attachement profond à Monaco.
- Son groupe d’amis, dont fait partie Charles Leclerc.
- Sa relation d’athlète à athlète avec Charles Leclerc, axée sur le mental.
- Sa perception du danger dans la boxe.
- Son ancienne idole, Floyd Mayweather, et sa nouvelle approche centrée sur lui-même.
- Les différences de style entre les catégories de poids.
- Ses passions en dehors du ring : la musique, les jeux vidéo et surtout le dessin.
- La conception de ses propres tenues de combat, un élément clé de sa confiance.
- Son intérêt pour la mode et l’importance de l’image pour performer.
- Ses objectifs : les Jeux Olympiques de Paris 2024 et le titre de champion du monde.
FAQ
Qui est Hugo Micallef ?
Hugo Micallef est le premier boxeur professionnel de l’histoire de Monaco. Invaincu en neuf combats, il évolue dans la catégorie des super-légers. Il mène une vie d’ascète dédiée à son sport aux îles Canaries, où il s’entraîne avec son coach Carlos Formento. Ami d’enfance de Charles Leclerc, il est reconnu pour sa grande discipline et son ambition de devenir champion du monde.
Pourquoi Hugo Micallef s’entraîne-t-il aux Canaries ?
Il s’est installé aux îles Canaries pour travailler avec son entraîneur, Carlos Formento, et bénéficier d’un environnement optimal pour sa carrière. Il y mène une vie très isolée, qu’il qualifie de monacale, sans sorties ni distractions, afin de se consacrer à 100 % à la boxe. Cet exil volontaire lui permet de maintenir une concentration et une discipline extrêmes.
Quelle est la relation entre Hugo Micallef et Charles Leclerc ?
Hugo Micallef et Charles Leclerc sont des amis d’enfance, ayant grandi ensemble à Monaco dans le même groupe d’amis. Leur relation est particulière car ils partagent le statut d’athlète de très haut niveau. Leurs discussions portent moins sur la technique de leurs sports respectifs que sur la préparation mentale, la gestion de la pression et le mindset nécessaire pour performer.
Comment Hugo Micallef gère-t-il son poids avant un combat ?
Pour atteindre le poids de sa catégorie (moins de 63,5 kg), il suit un régime strict pendant trois à quatre semaines. Ce processus implique une réduction des calories et, dans les derniers jours, une déshydratation contrôlée où il limite drastiquement sa consommation d’eau. C’est l’aspect le plus difficile de sa préparation, mais une étape indispensable dans la boxe professionnelle.
Quels sont les objectifs de carrière d’Hugo Micallef ?
Hugo Micallef a deux objectifs majeurs. Le premier est de se qualifier et de participer aux Jeux Olympiques de Paris en 2024. Son ambition ultime est de devenir champion du monde de boxe, ce qui ferait de lui le tout premier champion du monde monégasque de l’histoire de ce sport.
