Une liberté de choix vertigineuse
Clotilde Dusoulier, master coach et créatrice du podcast à succès « Change ma vie », revient sur son parcours, d’ingénieure informatique à autrice culinaire, puis coach. Un chemin marqué par une quête de sens et un besoin constant de « toucher la vie des gens ». Selon elle, si nous nous posons tant de questions sur nos choix de vie, c’est parce que notre génération est la première à faire face à une multitude de chemins possibles, contrairement aux précédentes qui suivaient des rails plus définis. Cette liberté, amplifiée par l’exposition aux innombrables parcours de vie sur les réseaux sociaux, peut devenir paralysante.
Face à ce vertige, il devient essentiel de s’équiper des bons outils pour ne pas poursuivre « le mauvais lièvre » et se retrouver à vivre la vie de quelqu’un d’autre. « On peut non seulement s’épuiser, mais aussi se retrouver comme beaucoup de gens en milieu de carrière à se dire : j’ai coché toutes les cases et en fait j’ai l’impression d’avoir construit la vie de quelqu’un d’autre. »
Devenir son propre allié
Pour définir sa propre réussite, Clotilde Dusoulier propose de se fier au « GPS de nos émotions ». L’enjeu est de configurer sa vie pour ressentir le plus souvent possible les émotions plaisantes qui nous animent. Cette boussole intérieure permet de s’assurer que les marqueurs extérieurs de succès que l’on poursuit (chiffre d’affaires, taille d’équipe) ne sonnent pas creux une fois atteints. La peur de prendre la mauvaise décision est un autre frein majeur. L’invitée suggère de changer de perspective : la valeur d’un choix dépend de ce que l’on en fait. L’essentiel est de s’engager à « rester toujours dans sa propre équipe », en se promettant d’être solidaire et compatissant avec soi-même, même si un choix s’avère moins bon que prévu.
Cette bienveillance est la clé pour surmonter la paralysie. Nous sommes souvent durs avec nous-mêmes, pensant que c’est une stratégie efficace pour avancer. En réalité, cette critique intérieure est démobilisante. Clotilde Dusoulier invite à développer une véritable complicité avec soi, un dialogue intérieur encourageant qui donne le courage de surmonter ses peurs et de se mettre en mouvement.
Les huit cadrans du succès
Pour aider à cartographier sa vision de la réussite, Clotilde Dusoulier partage un exercice concret de son livre : les huit cadrans du succès. Cet outil permet d’identifier et d’évaluer huit axes fondamentaux de sa vie, en alliant des marqueurs extérieurs (sécurité matérielle, expériences, relations) et des marqueurs intérieurs (bien-être, impact sur le monde, rapport à son corps). L’objectif est de prendre conscience des domaines que l’on surinvestit ou sous-investit, afin de rééquilibrer ses efforts et de construire une vie plus alignée.
Cet exercice simple offre une vision claire de ce à quoi l’on aspire réellement, et constitue une première étape pour poser les bases d’une transformation personnelle et professionnelle durable. C’est en définissant ce qui compte vraiment pour soi que l’on peut ensuite avancer avec confiance et sérénité.
Clotilde Dusoulier nous recommande…
- « The Perfectionist’s Guide to Losing Control » — Un livre qui, selon elle, a complètement changé son regard sur le perfectionnisme.
Pour aller plus loin
Les références de l’épisode
- Le podcast « Change ma vie »
- Le livre « La méthode Change ma Vie : Créez la vie extraordinaire qui vous ressemble » de Clotilde Dusoulier (éditions La Fond)
- Le livre « The Perfectionist’s Guide to Losing Control »
- L’outil des « 8 cadrans du succès »
- L’application École Directe
Au fil de l’épisode
- 03:50 — La présentation de Clotilde Dusoulier
- Le portrait chinois de l’invitée : son livre préféré, sa citation du jour et sa plus grande fierté.
- Son parcours, de la Silicon Valley à la création culinaire, jusqu’au coaching.
- Pourquoi notre génération se pose-t-elle autant de questions sur ses choix de vie ?
- 11:42 — L’évolution de sa vision de la réussite
- 14:35 — Le fil rouge de la réussite ?
- 17:12 — Trouver SA définition du succès grâce au « GPS de nos émotions ».
- 21:27 — Faire le bon choix ou prendre la bonne décision en business.
- Le concept de « rester dans sa propre équipe » pour surmonter la peur de se tromper.
- 24:51 — Pourquoi sommes-nous plus dur avec nous-même
- 28:40 — Les conseils pour passer à l’action.
- Développer une relation de complicité avec soi-même pour trouver le courage d’avancer.
- 33:39 — Un exercice du livre « La méthode Change Ta Vie »
- Présentation de l’outil des « huit cadrans du succès » pour cartographier sa réussite.
FAQ
Qui est Clotilde Dusoulier ?
Clotilde Dusoulier est une master coach certifiée, créatrice et hôte de « Change ma vie », le podcast de développement personnel le plus écouté en France. Elle est également l’autrice du livre « La méthode Change ma vie », dans lequel elle partage sa méthodologie de coaching. Avant de se consacrer au coaching, elle a eu une carrière d’ingénieure informatique puis d’autrice culinaire reconnue.
Pourquoi est-il si difficile de définir sa réussite aujourd’hui ?
Selon Clotilde Dusoulier, notre génération est confrontée à une liberté de choix sans précédent. Contrairement aux générations antérieures qui suivaient des parcours de vie plus balisés, nous sommes exposés à une infinité de modèles de réussite, notamment via les réseaux sociaux. Cette abondance de possibilités peut créer une forme de paralysie et de confusion, car nous ne sommes pas naturellement outillés pour naviguer dans une telle diversité de chemins.
Comment surmonter la peur de prendre une mauvaise décision ?
Clotilde Dusoulier explique que la peur de mal choisir vient souvent de la crainte de se juger durement plus tard. Sa recommandation est de s’engager à « rester dans sa propre équipe » : quoi qu’il arrive, on se promet d’être solidaire et compatissant avec soi-même. Elle rappelle aussi que la valeur d’une décision dépend surtout de ce que l’on en fait par la suite, et qu’il est essentiel d’avoir une vision claire de sa destination pour pouvoir s’orienter.
En quoi consiste l’outil des « huit cadrans du succès » ?
Les « huit cadrans du succès » est un exercice proposé par Clotilde Dusoulier dans son livre. Il consiste à dessiner un cercle divisé en huit parties, chaque partie représentant un axe de réussite dans la vie (confort matériel, relations, bien-être, impact, etc.). L’objectif est d’évaluer où l’on en est dans chaque domaine pour identifier les déséquilibres et prendre conscience de ce qui constitue une vie réussie pour soi, au-delà des seuls succès professionnels ou financiers.
