De l’hôtellerie de luxe au yoga
Avant de devenir une figure du yoga en ligne, Delphine Marie Yoga a d’abord travaillé sept ans dans l’hôtellerie de luxe. Un changement de vie radical s’opère lorsqu’elle suit son mari aux États-Unis. Se retrouvant sans travail, sans amis et dans un état de stress intense, elle se réfugie dans la pratique intensive du yoga, jusqu’à y consacrer plusieurs heures par jour. « C’était un peu comme ma bouée de sauvetage », confie-t-elle. Sur les conseils d’un de ses professeurs, elle se forme et se voit rapidement offrir un poste, portée par une voix et une approche qui séduisent. De retour en France, c’est son mari qui la pousse à se lancer à son compte, balayant ses doutes sur la viabilité d’une carrière de professeure de yoga.
Elle crée son entreprise en 2016 et lance sa chaîne YouTube en 2017, avec l’ambition d’offrir en français la même qualité de contenu gratuit qu’elle avait découverte en anglais.
Maman et entrepreneure dans la tempête
À peine son activité lancée, Delphine tombe enceinte. Cette nouvelle, bien que bienvenue, s’accompagne d’une crainte majeure : perdre tout ce qu’elle a commencé à construire. Pour ne pas disparaître des écrans, elle anticipe et enregistre des mois de vidéos YouTube avant son accouchement. Elle reprend le travail très vite, seulement huit semaines après la naissance de son fils. « Avec le recul, c’est quelque chose que je ne referai pas », avoue-t-elle, décrivant une période d’épuisement où elle a voulu tout être en même temps. Le véritable tournant arrive avec le confinement : alors que beaucoup sont à l’arrêt, elle travaille sans relâche, lance son studio en ligne et voit son audience exploser. Une période intense où son mari prend le relais à la maison, lui permettant de saisir cette opportunité unique pour son entreprise.
Cet épisode de croissance fulgurante, vécu comme une « machine à laver », a eu des conséquences sur sa vie personnelle, mais elle le considère comme la meilleure décision pour son business.
Pour aller plus loin
- La chaîne Youtube « LA YOGA TRIBE » de Delphine
- Ses programmes de yoga en ligne
- Son compte Instagram
Les références de l’épisode
- La méthode Wim Hof
- Nina Ramène
- Yoga with Adrienne
- La Yoga Tribe
- YouTube
- Washington DC
- Nice
- Ardèche
- Application IP Lite
- Statut EURL
Au fil de l’épisode
- [02:14] — La présentation de Delphine.
- [02:58] — Le portrait chinois de Delphine.
- [07:11] — De l’hôtellerie de luxe à la reconversion dans le yoga aux États-Unis.
- Le retour en France et le soutien décisif de son mari pour se lancer.
- La création de sa chaîne YouTube en parallèle de ses cours en présentiel.
- [14:42] — Devenir maman alors que son entreprise est encore jeune.
- La peur de tout perdre et la stratégie pour maintenir sa présence en ligne.
- La reprise rapide du travail et les difficultés des débuts.
- [21:41] — L’impact du Covid : une croissance exponentielle et une charge de travail immense.
- Le lancement de son studio en ligne en pleine pandémie.
- [28:25] — L’équilibre entre business et famille est-il synonyme de sacrifice ?
- Le choix de privilégier sa carrière et l’épanouissement qu’elle en retire.
- [33:54] — Son organisation au quotidien et ses semaines types.
- La répartition des tâches au sein de son couple.
- [40:25] — La place de la femme et de l’épouse, longtemps mise entre parenthèses.
- Comment elle a réinvesti du temps pour elle et pour son couple.
- [47:16] — Ses astuces d’organisation, comme les to-do listes concises et la planification mensuelle.
- Le conseil final : s’écouter et identifier ce qui nous met vraiment en joie.
FAQ
Qui est Delphine Marie Yoga ?
Delphine Marie Yoga est une professeure de yoga, entrepreneure et créatrice de contenu. Après une première carrière dans l’hôtellerie de luxe, elle s’est reconvertie dans le yoga suite à une expatriation aux États-Unis. Elle a fondé le studio de yoga en ligne La Yoga Tribe et anime l’une des plus grandes chaînes YouTube de yoga en France. Elle est également maman et partage son expérience sur la manière de concilier une entreprise en forte croissance et sa vie de famille.
Comment Delphine Marie Yoga a-t-elle commencé le yoga ?
Elle a commencé à pratiquer le yoga pour gérer le stress lié à son travail dans l’hôtellerie. Cependant, c’est en déménageant à Washington DC qu’elle a intensifié sa pratique, la décrivant comme une « bouée de sauvetage » dans une période où elle se sentait isolée. Elle y a consacré jusqu’à cinq heures par jour, ce qui l’a conduite à suivre une formation de professeure et à commencer à enseigner sur place.
Comment a-t-elle géré sa maternité en tant qu’entrepreneure ?
Devenue mère au tout début de sa carrière d’entrepreneure, sa plus grande crainte était de perdre sa clientèle. Pour assurer la continuité de son activité, elle a pré-enregistré trois mois de vidéos pour sa chaîne YouTube avant d’accoucher. Elle a repris le travail très rapidement, seulement huit semaines après la naissance de son fils, une décision qu’elle qualifie avec le recul de difficile et épuisante.
Quel a été l’impact du Covid sur son entreprise ?
La période du Covid a été un tournant majeur pour son activité. Alors qu’elle était déjà présente en ligne, le confinement a provoqué une croissance exponentielle de son audience. Elle a saisi cette opportunité pour lancer son studio de yoga en ligne, travaillant sans relâche pour répondre à la demande. Cette période intense a permis à son entreprise de changer de dimension, même si cela a nécessité des sacrifices sur le plan personnel.
Quels conseils donne-t-elle pour trouver un équilibre de vie ?
Delphine Marie Yoga insiste sur l’importance de l’organisation, utilisant des to-do listes courtes et une planification par semaine thématique pour rester efficace. Elle souligne qu’on ne peut pas tout avoir en même temps et qu’il faut accepter de faire des choix conscients. Pour elle, la clé est de s’écouter pour identifier ce qui nous met profondément en joie et de construire son équilibre autour de ces priorités, même s’il est imparfait.
