De l’école à la pleine conscience
Emilie Pagès n’était pas initialement destinée à l’enseignement. Après avoir passé le concours pour financer sa thèse, elle découvre une véritable vocation au contact des enfants. Ses premières années dans l’Éducation Nationale, dans le département des Hauts-de-Seine, sont formatrices mais éprouvantes, la faisant passer par tous les niveaux, de la maternelle au CM2. Devenue enseignante titulaire puis mère, elle prend conscience de la difficulté de concilier les exigences d’un métier bruyant et intense avec une vie de famille apaisée. C’est sa pratique personnelle du yoga, de longue date, qui lui offre les clés pour trouver un équilibre et revoir son approche, tant à la maison qu’en classe.
Elle observe que sa patience, mise à rude épreuve par des journées sonores et complexes, peut être restaurée grâce à des techniques de recentrage. « Le yoga m’a aidée vraiment à apaiser cette double casquette et mes exigences. »
L’école publique, un terreau de richesse
Alors que de nombreuses familles se tournent vers des écoles alternatives, Emilie Pagès défend avec conviction le choix de l’école publique, notamment pour sa propre fille. Pour elle, la mixité sociale et culturelle y est une richesse fondamentale, une ouverture d’esprit essentielle. Elle ne nie pas pour autant les failles du système : des classes surchargées, des programmes parfois inadaptés et un manque de moyens qui empêchent de répondre aux besoins de chaque enfant, en particulier ceux en situation de handicap ou de fragilité. Elle pointe le risque de « ghettoïsation » de certaines écoles publiques, abandonnées par les familles qui, souvent par peur, choisissent le privé.
Selon elle, le problème n’est pas l’école en soi, mais les conditions imposées par l’Éducation Nationale. « On ouvrirait un champ incroyable de possibilités » en limitant simplement le nombre d’élèves par classe, affirme-t-elle.
Le yoga comme outil pédagogique
Face à des enfants de plus en plus exposés aux écrans, au stress et à des rythmes de vie effrénés, Emilie Pagès utilise le yoga comme un outil concret pour les aider à se reconnecter à eux-mêmes. Chaque matin, la journée commence par des exercices de respiration, d’écoute et de méditation. L’objectif est de leur apprendre à s’apaiser seuls, à se concentrer et à prendre conscience de leur corps et de leurs sensations. Des jeux simples, comme manger un fruit en pleine conscience ou identifier ses sentiments grâce à une « boîte à émotions », permettent aux enfants de mettre des mots sur ce qu’ils vivent à l’intérieur.
« J’espère leur donner un peu des clés de comprendre ce qui se passe à l’intérieur de leur corps », explique-t-elle. Ces pratiques visent à développer une présence à soi et aux autres, loin de l’agitation permanente.
Transmettre la gratitude et l’altruisme
Au-delà des compétences scolaires, Emilie Pagès souhaite transmettre à ses élèves des valeurs humaines pour affronter un monde qu’elle juge « très dur ». Elle veut leur apprendre à se sentir « forts et bons », capables d’agir positivement sur leur environnement. La gratitude est au cœur de son enseignement : remercier pour ce que l’on a, prendre conscience de sa chance, et ne pas gaspiller les ressources comme le papier. Elle insiste sur l’importance d’être présent à l’autre, de cultiver l’altruisme et la générosité.
Son espoir est de former des enfants qui, devenus adultes, auront conscience de leur rôle à jouer pour la planète et pour les autres. « Qu’ils essayent de trouver le positif en ayant la sécurité qu’ils sont bons là-dedans, et un peu de générosité, parce qu’il en manque. »
Pour aller plus loin
Les références de l’épisode
- Personnes : Alexandre Sattler
- Institutions : Éducation Nationale
- Lieux : Paris, Clichy, Hauts-de-Seine (92)
- Disciplines : Yoga, Acroyoga, Danse, Tae-Kwon-Do
- Médias : Kaizen Magazine
Au fil de l’épisode
- Le parcours d’Emilie Pagès, de ses études à sa découverte de l’enseignement.
- Ses premières années comme enseignante remplaçante dans les Hauts-de-Seine.
- L’équilibre difficile entre sa vie de professeure des écoles et sa vie de mère.
- Comment le yoga l’a aidée à gérer ses propres exigences et à trouver l’apaisement.
- Son choix de l’école publique pour sa fille, pour la richesse de la mixité culturelle.
- Les limites du système éducatif public : classes surchargées et programmes rigides.
- Le phénomène des écoles alternatives, un recours souvent motivé par la peur des parents.
- Le risque de ghettoïsation de certaines écoles publiques.
- L’importance de la collaboration entre les parents et les enseignants.
- La richesse de la diversité dans sa classe à Clichy, qui comptait 11 nationalités.
- Comment elle fait entrer les parents dans la classe pour partager leurs cultures et savoir-faire.
- Les raisons qui l’ont poussée à introduire le yoga auprès des enfants.
- Les bienfaits du yoga face à la surstimulation des écrans et au stress ambiant.
- Les exercices pratiques en classe : respiration, écoute des sons, méditation.
- L’exemple de la dégustation d’un fruit en pleine conscience.
- La « boîte à émotions », un outil pour aider les enfants à identifier et exprimer leurs sentiments.
- Les valeurs qu’elle souhaite transmettre : la confiance en soi, la gratitude et l’altruisme.
- L’importance d’apprendre à être présent à soi-même et aux autres.
FAQ
Qui est Emilie Pagès ?
Emilie Pagès est professeure des écoles en maternelle dans l’enseignement public et également professeure de yoga et d’acroyoga. Forte de son expérience dans des classes aux profils très divers, elle intègre les outils du yoga et de la pleine conscience dans sa pédagogie pour aider les enfants à mieux gérer leurs émotions, à se concentrer et à trouver le calme dans un quotidien souvent agité.
Pourquoi Emilie Pagès intègre-t-elle le yoga dans sa classe ?
Elle utilise le yoga pour répondre aux défis modernes que rencontrent les enfants : le stress, l’anxiété, et la surstimulation due notamment aux écrans. Les exercices de respiration, de méditation et d’écoute du corps sont des clés qu’elle leur transmet pour qu’ils puissent s’apaiser par eux-mêmes, développer leur concentration et prendre conscience de leurs sensations et émotions intérieures.
Quelle est sa vision de l’école publique face aux pédagogies alternatives ?
Emilie Pagès est une fervente défenseure de l’école publique, qu’elle a choisie pour sa propre fille en raison de la richesse de sa mixité sociale et culturelle. Tout en étant consciente de ses défauts, comme les classes surchargées, elle estime que les écoles alternatives, bien que positives, sont souvent inaccessibles financièrement aux enfants qui en auraient le plus besoin, créant ainsi un clivage social.
Comment aide-t-elle les enfants à exprimer leurs émotions ?
Elle a mis en place des outils ludiques, comme une « boîte à émotions ». Chaque matin, les enfants choisissent une étiquette avec un visage exprimant un sentiment et la placent dans la boîte. C’est un point de départ pour en parler, mimer les émotions et apprendre à les reconnaître. Cela permet aux enfants, même ceux qui ne maîtrisent pas encore bien le langage, de communiquer leur état intérieur.
