[BDF #107] Vous avez perdu la motivation en business ? Que faire ! — Motivation en business, retrouver le sens, l'énergie et la passion pour son entreprise

La motivation est le carburant de l'entrepreneur, mais il arrive qu'elle vienne à manquer. Dans cet épisode solo, Aline, coach business et fondatrice de TheBBoost, aborde sans détour la question de la démotivation. Elle propose une méthode simple pour en diagnostiquer la source : s'agit-il d'une perte d'énergie, de sens, d'intérêt ou de passion ? En fonction de la réponse, elle explore les différentes pistes pour se relancer. De la reconnexion à sa mission profonde à la mise en place de plus petits objectifs, en passant par un changement de cadre pour stimuler la créativité, découvrez des stratégies concrètes pour surmonter les passages à vide et redonner un nouvel élan à votre projet.

Identifier les racines de la démotivation

Face à une baisse de motivation, la première étape est de comprendre d’où elle vient. Aline, l’animatrice du podcast, explique que ce sentiment est souvent lié à une sensation de perte. Elle identifie quatre causes principales : la perte d’énergie, qui mène à l’épuisement ; la perte de sens, quand on ne se reconnaît plus dans sa mission ; la perte d’intérêt, lorsque le challenge et la nouveauté ont disparu ; et enfin, la perte de passion, étouffée par les contraintes administratives et les multiples casquettes de l’entrepreneur.

Pour y voir plus clair, elle invite à se poser deux questions fondamentales : « Qu’est-ce que j’ai perdu qui crée cette démotivation ? » et « Quel besoin en moi n’est plus nourri ? ». Les réponses permettent de poser un diagnostic précis avant de prendre une décision.

Relancer la machine ou savoir s’arrêter

Une fois la cause identifiée, deux chemins se dessinent : continuer ou arrêter. Aline insiste sur le fait qu’arrêter est une option tout à fait valable, notamment pour des raisons de santé comme un burn-out, ou quand on réalise que le business que l’on a construit ne correspond plus à ses aspirations. Si la décision est de persévérer, elle partage trois stratégies efficaces pour se remotiver. La première est de se reconnecter à son « pourquoi », la mission qui dépasse sa propre personne et qui donne un sens plus grand à son travail. La deuxième consiste à découper ses grands objectifs en étapes intermédiaires plus petites et atteignables, afin de générer des victoires régulières qui nourrissent la confiance.

Enfin, la troisième stratégie est de bousculer ses habitudes et son environnement. Changer de lieu de travail, lancer un nouveau projet ou s’attaquer à une tâche mise de côté peut suffire à casser la routine, à stimuler la créativité et à retrouver l’inspiration qui faisait défaut.

Pour aller plus loin

Les références de l’épisode

TheBBoost
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Au fil de l’épisode

Le format « Bottage De Fesses » : un épisode court et sans préparation pour répondre à une question récurrente.
La problématique du jour : comment continuer son business quand on est démotivé ou découragé ?
Les quatre types de « pertes » à l’origine de la démotivation : énergie, sens, intérêt et passion.
Les deux questions à se poser pour comprendre la source du problème : qu’est-ce que j’ai perdu et quel besoin n’est plus nourri ?
La décision cruciale : continuer ou arrêter. Pourquoi il est parfois sain de savoir s’arrêter.
Première stratégie pour continuer : se reconnecter à son « pourquoi », la mission de son entreprise.
Deuxième stratégie : découper ses grands objectifs en plus petites victoires pour s’auto-valider régulièrement.
Troisième stratégie : changer de cadre, d’environnement et de tâches pour retrouver l’inspiration et la créativité.

FAQ

Pourquoi perd-on sa motivation en tant qu’entrepreneur ?

Selon l’épisode, la perte de motivation en entrepreneuriat provient souvent d’une sensation de perte. Celle-ci peut être une perte d’énergie menant à l’épuisement, une perte de sens lorsque les actions ne sont plus alignées avec sa mission, une perte d’intérêt quand la routine s’installe, ou une perte de passion, étouffée par les aspects moins créatifs du business comme l’administratif.

Comment savoir s’il faut continuer ou arrêter son business ?

La décision dépend du diagnostic posé sur les causes de la démotivation. L’épisode suggère que s’arrêter est une option sérieuse et parfois nécessaire, notamment en cas de burn-out ou si l’on réalise que son activité ne correspond plus du tout à ses aspirations profondes. Si la démotivation est perçue comme une phase temporaire liée à un besoin non satisfait (reconnaissance, apprentissage), alors il est pertinent de chercher des solutions pour continuer.

Quelles sont les stratégies pour retrouver sa motivation ?

Aline propose trois stratégies principales. D’abord, se reconnecter à son « pourquoi », la mission plus grande que soi qui donne du sens à son travail. Ensuite, découper ses grands objectifs en étapes plus petites et atteignables pour célébrer des victoires régulières. Enfin, changer de cadre, d’environnement ou de projet pour casser la routine, stimuler sa créativité et retrouver l’inspiration.

Qui est Aline, l’animatrice du podcast TheBBoost ?

D’après les informations de l’épisode, Aline est coach business et la fondatrice de TheBBoost. Elle aide les entrepreneurs à développer leur entreprise. Avant de devenir coach, elle a exercé pendant plusieurs années en tant que retoucheuse photo freelance. Elle anime ce podcast pour partager stratégies, astuces et retours d’expérience avec les entrepreneurs.

En quoi consiste le format « Bottage De Fesses » (BDF) ?

Le format « Bottage De Fesses » est un type d’épisode court et spontané du podcast TheBBoost. Dans ces épisodes, Aline ne suit pas de script et réagit à une phrase, une croyance ou une question récurrente de son audience. L’objectif est de challenger les idées reçues et de provoquer des prises de conscience, à la manière d’une séance de coaching directe et bienveillante.