293. Retrouver du sens dans son business (quand on pense l’avoir perdu) — Retrouver du sens dans son business, les causes de la démotivation et les étapes pour se reconnecter à ses objectifs

Le sentiment de s'être perdu en chemin, de ne plus ressentir le plaisir des débuts dans son activité… une expérience que beaucoup d'entrepreneurs connaissent. Dans cet épisode solo, Aline de TheBBoost aborde de front la perte de sens. Elle partage son analyse des quatre causes principales de ce phénomène, de l'épuisement à l'évolution personnelle. Surtout, elle propose une méthode concrète en trois temps pour surmonter cette phase : identifier la source du problème, se reconnecter à ses aspirations profondes et réinjecter de la motivation dans son quotidien. Un épisode introspectif, conçu comme une séance de coaching pour redonner de la clarté à sa trajectoire.

Un sentiment universel

Aline, coach business chez TheBBoost, s’attaque à un sujet souvent demandé : comment retrouver du sens dans son entreprise quand on pense l’avoir perdu ? Elle commence par rassurer : ce sentiment est non seulement normal, mais il est aussi susceptible de se présenter plusieurs fois au cours d’une carrière. Elle cite en exemple de grandes figures du web comme Squeezie ou McFly et Carlito, qui ont publiquement fait des pauses pour se ressourcer. Selon elle, ce phénomène s’est accentué depuis la période post-Covid, particulièrement chez les créateurs de contenu et les entrepreneurs du digital qui ont connu une croissance et une pression intenses.

Pour mieux comprendre ce qui se joue, elle identifie quatre causes fréquentes à la perte de sens : des résultats qui stagnent et entraînent le découragement ; l’épuisement et la surproductivité qui créent un brouillard mental ; une évolution personnelle qui crée un décalage entre ses aspirations d’hier et d’aujourd’hui ; ou encore l’apaisement d’une « névrose » (un besoin de reconnaissance, par exemple) qui servait de moteur initial.

Identifier la source du mal-être

La première étape pour surmonter cette phase est de comprendre ce qui s’est réellement passé. Aline propose une démarche introspective en trois questions. D’abord, il s’agit de définir ce que « avoir du sens » signifie personnellement. Est-ce lié au plaisir, aux résultats, au sentiment d’être utile ? Ensuite, il faut s’interroger : est-ce une véritable perte de sens ou la confusion avec autre chose, comme une grosse fatigue, une période de doute ou une tendance à trop se comparer ? L’épuisement, notamment, peut mimer une perte de sens alors qu’il ne s’agit que d’un besoin de repos.

Enfin, il est crucial de chercher l’événement déclencheur. Aline partage sa propre prise de conscience, née d’une phrase qu’elle a écrite dans son carnet : « Mon quotidien est devenu une suite d’obligations et de cases à cocher. » Cette simple phrase lui a révélé qu’elle s’était enfermée dans une cage dorée, perdant la liberté, la flexibilité et la créativité qui étaient au cœur de sa vocation d’entrepreneure.

Se reconnecter et réenchanter le quotidien

Une fois le diagnostic posé, la deuxième phase consiste à se reconnecter à ses motivations profondes. Il faut se souvenir de ses objectifs de départ et voir s’ils ont évolué. Qu’est-ce qui manque aujourd’hui et qui était présent hier ? La liberté, le temps, la fluidité, la confiance ? Pour Aline, c’était le contact direct avec son audience, un échange qui la nourrit et qu’elle avait délaissé. Elle invite aussi à identifier les responsabilités inutiles que l’on s’impose et qui alourdissent le quotidien, comme se sentir responsable des résultats de ses clients au-delà de sa propre mission.

La dernière étape vise à retrouver activement le plaisir et la motivation. Cela passe par la visualisation d’une « vie extraordinaire » : à quoi ressemblerait une journée idéale ? Mais aussi par la définition de ses propres limites : qu’est-ce que l’on n’est pas prêt à sacrifier pour atteindre ses buts ? Enfin, il s’agit de se demander quelle personne on doit devenir pour vivre cette vie, en adoptant chaque jour la posture qui y mène. C’est un travail actif, comme un capitaine de navire qui ajuste constamment sa trajectoire pour garder le bon cap.

Pour aller plus loin

Les références de l’épisode

Personnes mentionnées : Inox Tag, Squeezie, McFly et Carlito, Matsu.
Outils et plateformes : Notion, Instagram, LinkedIn, YouTube.
Concepts : burn-out du YouTuber, écriture introspective, journaling.

Au fil de l’épisode

[03:00] — Mode d’emploi de cet épisode de podcast.
[04:20] — Perdre du sens dans son business, ça arrive à tout le monde !
L’exemple des grands youtubeurs (Squeezie, Inox Tag) qui font des pauses.
[06:48] — Les 4 causes identifiées par Aline à l’origine de la perte de sens.
[09:29] — Partie 1 : Identifier ce qu’il s’est passé.
Première question : que signifie « avoir du sens » pour vous ?
Deuxième question : est-ce une vraie perte de sens ou une confusion avec la fatigue, le doute ou la comparaison ?
Troisième question : quel a été l’événement déclencheur ?
L’exemple personnel d’Aline et sa prise de conscience : « Mon quotidien est devenu une suite d’obligations et de cases à cocher. »
[19:05] — Partie 2 : Retrouver du sens et se reconnecter.
Quels étaient vos objectifs au moment de vous lancer et ont-ils changé ?
Qu’est-ce qui vous manque aujourd’hui que vous aviez hier (liberté, créativité, temps) ?
Dans quel domaine vous sur-responsabilisez-vous inutilement ?
[25:34] — Partie 3 : Retrouver du plaisir et de la motivation.
Définir à quoi ressemblerait votre « vie extraordinaire ».
Identifier ce que vous n’êtes pas prêt à sacrifier pour atteindre vos objectifs.
Quelle est la personne que vous devez devenir pour vivre cette vie ?
La métaphore du chef de bord qui doit constamment ajuster le cap de son navire.
Présentation du workbook gratuit pour approfondir la réflexion.

FAQ

Pourquoi perd-on le sens dans son business ?

Selon Aline, la perte de sens peut venir de quatre sources principales. Elle peut être due à une stagnation des résultats qui mène au découragement, à un épuisement professionnel qui brouille la vision, à une évolution personnelle qui rend les anciens objectifs obsolètes, ou encore à la résolution d’un besoin profond (comme la reconnaissance) qui était le moteur initial de l’activité. Ces facteurs peuvent se combiner et créer un sentiment de déconnexion avec son travail.

Qu’est-ce que l’écriture introspective proposée dans l’épisode ?

L’écriture introspective est un outil d’auto-coaching qu’Aline recommande. Le principe est simple : se poser des questions précises sur sa situation et y répondre par écrit, de la manière la plus honnête possible. Cet exercice permet de clarifier ses pensées, de faire émerger des prises de conscience et de trouver ses propres réponses. Le workbook qui accompagne l’épisode est conçu pour guider cette démarche et aider à identifier les causes de sa perte de sens.

Comment savoir si c’est une vraie perte de sens ou juste de la fatigue ?

Aline insiste sur cette distinction. Une grande fatigue ou un épuisement peut créer un « brouillard mental » qui ressemble à une perte de sens. La différence est que la fatigue est temporaire et peut être résolue par du repos et une prise de recul. Si, après s’être reposé, le manque de motivation et de plaisir persiste, il s’agit plus probablement d’une perte de sens plus profonde qui nécessite une introspection sur ses valeurs et ses objectifs.

Quelles sont les trois grandes étapes pour retrouver du sens ?

L’épisode propose une méthode en trois parties. La première consiste à identifier ce qui s’est passé en définissant ce qu’est le sens pour soi et en trouvant l’origine du problème. La deuxième étape est de se reconnecter à ses motivations profondes, en se rappelant ses objectifs initiaux et ce qui nous manque aujourd’hui. Enfin, la troisième partie vise à réintroduire activement du plaisir et de la motivation dans son quotidien en redéfinissant sa vision et en agissant pour l’incarner.

En quoi le fait d’atteindre ses objectifs peut-il causer une perte de sens ?

Aline évoque ce cas de figure, qu’elle qualifie de « problème de riche ». Lorsqu’un entrepreneur atteint des objectifs très ambitieux plus tôt que prévu, il peut se retrouver face à un vide. Le moteur qui le poussait à avancer n’est plus là, et il n’a pas encore défini la suite. Ce manque de clarté sur la prochaine étape peut se traduire par une sensation de perte de sens, le temps de se fixer un nouveau cap qui soit tout aussi inspirant.